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TRX – Condtioning for pole

Marco Massagrande, personal trainer, prepara allenamenti specifici e mirati per la pole dance.

I sistemi usati sono:

  • ginnastica calistenica di base
  • ginnastica funzionale
  • suspension training

L’obiettivo è mirato verso il potenziamento muscolare, il miglioramento della mobilità articolare, dell’equilibrio e della coordinazione; tutte capacità motorie indispensabili per affinare e progredire nell’arte della pole dance.

Per maggiori info www.fisiofitstudio.com