TRX – Condtioning for pole
Marco Massagrande, personal trainer, prepara allenamenti specifici e mirati per la pole dance.
I sistemi usati sono:
- ginnastica calistenica di base
- ginnastica funzionale
- suspension training
L’obiettivo è mirato verso il potenziamento muscolare, il miglioramento della mobilità articolare, dell’equilibrio e della coordinazione; tutte capacità motorie indispensabili per affinare e progredire nell’arte della pole dance.
Per maggiori info www.fisiofitstudio.com